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女性朋友在经历过生产后,身体都会十分的虚弱,生宝宝不光会消耗太多的能量,同时出血量大,所以孕妇一定要注意产后补充营养。有不少的老人都会给产妇准备很多的补品,比如鸡肉等等,那么做一个月子要吃几只鸡?

做一个月子具体要吃几只鸡,可以根据产妇的身体情况而定。如果孕妇的身体恢复的不错,并不一定非要食用太多的补品,因为补充的营养太多,会消化不良。相反如果身体比较虚弱,可以多多的食用一些补品,鸡肉的营养丰富,食用可以及时的补充元气。要注意在坐月子时饮食要多元化,这样才能更好的让身体恢复。

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产妇在坐月子里,想要吃鸡肉,可以做成汤,这样不光好消化,而且也可以促进奶水的增长。可以让宝宝有充足的奶水吃。在熬汤的时候要注意不能放太多的调味品,避免破坏鸡肉的营养。

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孕妇生完孩子后,身体会过度消耗。因此,应在坐月子时要注意,加餐增加营养。多吃些清淡易消化的食物,可以多多的喝一些鸡汤,来更好的促进子宫恶露的排出。要注意不能因为想要及时的补充身体,就一次性吃太多。

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