医网摘要:有些孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持,导致分娩时间过长,从而造成胎儿缺氧。从而造成难产。那么在孕期是如何有效避免难产的。

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  什么是难产?提到难产,准妈妈是否感到很紧张呢?是什么原因造成难产的呢?其实不是所有孕妇都会有难产的可能哦,在孕期是可以有效避免难产的。
  
  难产是指母亲的生产过程进展异常缓慢,难产对母亲及胎儿的罹病率及死亡率均提高。
  
  造成难产发生的原因
  
  一、和骨盆的形态有关
  
  其实每个人高矮并不是和盆骨的大小形成正比的,而是和骨盆的形态有关系。个子高的女性,不一定她们的盆骨就会大,如果要是她们的臀部的宽围不大像男孩子一样的骨盆,在生宝宝的时候就容易难产,反而个子小的孕妈妈,由于臀部的宽度很宽,是典型的女性骨盆,那么在生宝宝的时候就会顺利的多。
  
  二、和胎儿的大小有关
  
  胎宝宝的大小与骨盆是否相对称,也是能不能顺产的关键。由于基因和遗传因素的作用,胎宝宝的个头会和父母的体形基本上相似。所以骨盆有大有小,胎宝宝也一样。胎宝宝小,即使是骨盆的形状有点异常或者稍微的有点小的话,完全是不影响的。
  
  三、和胎儿的位置有关
  
  胎宝宝在母体内的位置也是至关重要,胎宝宝的位置在孕妈妈的肚子里会随着产程的推移发生变化,发生胎位不正也是有可能的,这样在孕妈妈生产的就不会那么容易了。所以建议一定要做孕期检查。
  
  四、和孕妈妈的产力有关
  
  生宝宝主要靠的还是生产时孕妈妈的力气,所以不管盆骨的宽度是超标了,只要孕妈妈有足够的产力顺利的生出小宝宝。产力是孕妈妈子宫收缩最重要的力,力度对了才能把宝宝顺利的从子宫内逼出来。子宫的收缩都是有一定的规律的,不论是快了还是慢了,都会造成孕妈妈的难产。
  
  五、和孕妈妈的情绪有关系
  
  孕妈妈在面对生产没有及时的做好心理准备,或者是对生孩子极度的恐慌,在生产时不能很好的配合医生,就会造成难产。
  
  避免难产的方法
  
  1、若不幸真的遭过难产的准妈妈,应该要有正确的认知,务必了解每一次难产都是个案,并不代表曾经难产即会再度难产。其次,定期产检有助于降低或消除难产的情形,是最有效且最积极的做法。而家人如孕妇的丈夫、公婆或爸妈等,也应当负起协助的责任,与医师帮忙曾经有难产经验的妇女重建自信心。
  
  2、均衡营养,避免进食太多造成胎儿肥胖。胎儿太大,是现在导致难产的最主要原因。现在人们生活水平提高,再加上都是独生子,家里都很宝贝。于是拼命给孕妇补充营养,导致孕妇胖、胎儿也胖,给生产带来很大困难。
  
  温馨提示:怀孕期间,孕妇的体重增加宜控制在10~14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大,生产将很困难,一旦BPD超过10.5公分,顺产将不可能。所以,在孕期只要能均衡营养,保障胎儿发育所需的养份就够了,以免遭遇难产的威胁。
  
  3、历经过难产痛苦的妇女,可多给自己一些时间平抚身心,再以一个健康及平和的心态来面对怀孕、生产这自然且宝贵的人生经验,如此一来,怀孕与生产将不再是一件害怕的事了。
  
  4、有些孕妇本身不爱运动,或者在孕期为了胎儿安全尽量不运动,这样是非常不可取的。实际上如果孕妈妈身体条件允许,在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动,孕妈咪们应该为了顺利分娩积蓄能量。
  
  有些孕妇在分娩过程中没有足够好的体力来维持,导致分娩时间过长,从而造成胎儿缺氧。所以,在孕期准妈妈们还是多运动运动,加强自己的心肺功能及各方面的身体状况,为顺利生产打好基础。

本文链接:做不到这些 孕妈们难产的可能性更大!

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