医网摘要:幼儿贫血吃什么补血最快?很多食物都可以补血,但是考虑到幼儿的年龄小,能吃的食物并不多,因此建议大家最好用猪肝、猪肉、蛋黄等等食物来给幼儿补血。

一两岁的幼儿是非常容易贫血的,而贫血对幼儿的健康会造成很大的影响,不仅仅影响其身体健康,还会影响幼儿的智力发育,智力发育不好的幼儿的未来就没有保障了。因此,幼儿贫血不是小问题,父母必须要帮助幼儿尽快补血。那么,幼儿贫血吃什么补血最快?

幼儿贫血吃什么补血最快

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幼儿贫血吃什么补血最快

考虑到宝宝一岁比较小,能吃的食物种类不多,所以特别精选了几样含铁和蛋白质高的食物,帮助宝宝更快的补血提高血红蛋白。如猪肝、猪血、瘦肉、红枣、蛋黄,适合宝宝食用,而且能保证给宝宝补充贫血所缺的营养。

1、宝宝补铁食谱的具体食用方法

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猪肝的含铁最高,可以制成肝泥,但猪肝含有毒素不能每天都吃,一般隔开两天吃一次就够了;红色的瘦肉含铁丰富,建议煮烂成瘦肉粥;猪血煮熟后压成泥,加入烂粥和青菜,细嫩好消化,补血效果好;蛋黄可以清蒸成蛋黄羹,宝宝爱吃也容易消化;红枣去掉核,碾碎成泥食用,但是有些宝宝体质容易上火,不宜多吃。

2、多吃含维生素C的青菜和果汁

为了更好的吸收铁质,给宝宝添加的辅食要注意加点蔬菜,深绿色的蔬菜含有维生素C能促进铁吸收。通常是将蔬菜蒸熟烂,用勺子压成泥状就做成菜泥了,如菠菜泥、南瓜泥、西兰花泥等,这些菜泥可以添加到猪肝或瘦肉粥里,搭配吃促进铁吸收。饭后可以喝点苹果汁或草莓汁对促进铁吸收也有好处。

3、搭配营养铁剂一起补铁

食疗适合轻微缺铁贫血的宝宝,对于那些食欲不佳或贫血有点严重的小宝宝可以考虑搭配营养铁剂一起补铁,我家宝宝5个月的时候贫血,血红蛋白水平92比较低,就给她每天吃两片铁之缘片,碾碎后加入辅食里面或者饭后吃,加快铁的吸收,第六周检查血红蛋白就恢复到112了。

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宝宝贫血要补铁

对于贫血的宝宝,找到病因并及时的补铁很重要。宝宝贫血一般是缺铁所导致的,尤其是出生4个月后宝宝生长快速发育需求的铁增多,而从母体储存的铁已经满足不了其需求就会引起缺铁性贫血。另外,也有很多宝宝是因为饮食的原因导致的贫血,如挑食厌食,食欲下降引起营养不良,导致体内的铁缺。所以补铁是改善宝宝贫血的关键,在于如何补充宝宝所缺的铁营养元素。

幼儿贫血吃什么补血最快?一般情况下,经过两个月的调理,幼儿贫血的症状就会有所改善了。当然,在给幼儿补血的时候,还应该要为其补充铁元素,补血和补铁一起进行的话,贫血的症状可以更快地得到缓解。多吃健康食物才能幼儿健康成长。


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