随着祖国越来越强大,人民的经济条件越来越好,现在喂养孩子与爸爸妈妈那一辈已经非常不一样了。很多妈妈给足了孩子喂养的食物,本来营养是跟上来了,可是这要是超标了就不好了!正因为生活条件太好,很多孩子在幼儿时候就开始体重增加,轻度肥胖,而幼儿轻度肥胖如何矫治呢?

首先幼儿轻度肥胖首要要控制幼儿食物的摄入,人体所需的蛋白质,糖分、维生素和微量元素是必须要摄入的,但是容易堆积脂肪的食品则需要控制,比如肉类。多吃鱼肉,鱼肉含有成长过程中的多种维生素,又不易发胖,是矫正幼儿肥胖的好食物。

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其次增加幼儿的运动是必要的,脂肪的堆积靠运动来消除是最好的,运动不减少脂肪的堆积,还能活跃身体各项机能,增加心脏和心血管的功能,何乐而不为!很多幼儿不愿意运动,这个时候做父母的需要起带头作用,带宝宝一起玩游戏,玩乐中也运动,是一个好方法呢!

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还有在宝宝运动过后,要让宝宝知道不能饮用各种饮料,饮料中的糖分不利于宝宝控制体重哦!


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本文链接:幼儿轻度肥胖如何矫治

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