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可能有些女生在例假期间不注意饮食,就会导致例假的延迟。如果出现例假延迟7天以上的现象,就不排除怀孕的现象。如果没有怀孕,就要注意对腹部的保暖,不能吃一些辛辣或者冷饮之类的食物。那么,例假10天没来小腹阵痛怎么回事?

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例假10天没来小腹阵痛怎么回事

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月经推迟已经十天了小腹有疼痛感,可能是由于气滞血瘀证引起的,多和血气不足有很大关系。建议最近五天避免吃辛辣食物,不要吃冷饮等凉的食物,避免腹部受凉,用热水烫脚,促进血液循环,可以使用益母草进行调理。引起月经推迟的原因很多,例如环境因素,精神因素,药物因素,疾病因素,内分泌因素等等。

月经不调有哪些治疗方法呢

补充雌激素疗法:植物雌激素大豆异黄酮,有刺激子宫内膜生长,有利于子宫内膜脱落和出血,提高新陈代谢和卵巢功能,促进卵巢排卵等作用,进而达到恢复月经 的目的。

中医疗法: 中医把月经不调分为血虚型、血寒型、虚寒型、气滞型。防止过度节食,戒烟限酒,注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷,保持心情舒畅,加强锻炼,提高身体素质。

例假延迟10天没来小腹阵痛,可能是平时不注意腹部的保暖。但是月经不调不仅仅是要注意保暖,还要注意很多问题。比如要保持愉悦的心情,不要在例假期间洗头以免中风。还要注意在例假期间不能喝酒,要注意休息,不熬夜等。

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