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每个月的每个女性都会有几天不舒服,那就是来例假的那几天。一般来说,来例假比较正常就不会太不舒服。但是总是会有例假不正常的时候,比如:例假量来的少,例假血是褐色的,还会有例假周期往后推的或者是例假提前等这种情况都会出现。那么例假血是褐色怎么回事?

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例假血是褐色怎么回事

例假血是褐色的原因:一是量少,二是陈旧性的血,别担心。月经失调是妇科常见的症状之一,凡月经量及间隔与正常月经周期不同者均于此范畴。常见类型有月经过多,月经过少、月经过频等等。所以例假血是褐色的那么就有可能是量少,从而有可能是月经不调。

例假血是褐色是月经不调怎么办

这种情况可能是是由于内分泌失调引起的。饮食应多种多样,搭配也要合理,多吃一些新鲜的蔬菜水果,少吃那些油腻辛辣与刺激性食品。保持心情愉快、乐观的情绪,保持心态平和会更有助于调节你的内分泌。另外还可以适量的做一些运动。保证足够的睡眠。一般是劳累,受凉等因素导致的月经不调的情况,建议你注意经期卫生,避免劳累,饮食清淡,避免生冷辛辣食物。

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综上所述这种情况没有什么大问题,也就是有可能是月经不调所致。在生活当中的压力太大了,会出现月经不调的可能性太大了。所以大家不要担心只要饮食上多注意不要吃刺激性食物,心情保持愉快,平时不要太劳累,还有就是不要太晚睡觉。如果以上办法用了没有改善,那就要去医院检查一下。

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