肺结核的气功治疗

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一、主要功法:

1.内养功:

采用第一种或第二种呼吸法,多坐少卧,意守丹田。每日练功3~4次,每次30~60分钟。

2.放松功:

三线放松,意守脐中。

二、配合功法:

1.腹式呼吸:

从自然腹式呼吸到缓呼缓吸,呼松吸静,意守脐中.

2.哂字诀(咽肺气诀):

咽咽数多作生涎,脑膈烦满上焦痰,若有肺病急须咽,用之目下自安然。咽则通于肺,去肺病一切积气。姿势可平坐或自然站式,咽气时口唇轻闭,双手托天。

3.太极拳:

每日2~3次。

哮喘病的气功治疗

一、主要功法:

1.内养功:

第二种呼吸法,坐、卧兼用,每日练3~4次,每次30~40分钟。

2.放松功:

三线放松后,再气管局部放松。阳虚者守脐中或丹田,阴虚者守涌泉;阳虚者宜少放(松)多(意)守,阴虚者宜多放(松)少(意)守。

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3.哮喘发作时加练强壮功,静呼吸。

二、配合功法:

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1.腹式呼吸,意守脐中。

2.虚明功:

采取坐、卧式,意守丹田,静呼吸法.

3.保健功或太极拳。

本文链接:常见两大疾病的气功治疗大法

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