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干桂圆是老百姓非常喜欢的一种食品,这种食品经常会用来煲汤和熬粥,具有很好的滋补气血的功效,所以很多女性在怀孕和分娩以后,也经常会食用。哺乳期的妈妈会担心吃桂圆对乳汁分泌有影响,那么干桂圆是回奶的吗?

吃干桂圆是不会导致哺乳的妈妈回奶的,反而经常的食用干桂圆,具有很好的补气血,补心脾的功效。干桂圆含有较高的尼克酸,抗坏血酸,核黄素,硫胺素,以及碳水化合物和矿物质。这些营养物质对于哺乳中的女性来说都是非常有益的。

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女性在产后经常食用不仅有利于中枢神经,血液免疫系统的健康,而且还有助于通过哺乳,让婴儿身体内脏的发育受到很好的促进作用。对于准备断奶的妈妈,可以食用一些具有回来奶作用的食物,但是如果妈妈正在哺乳期,那么就需要严禁的食用这些食物。

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回奶的食物包括了生活中常见的芹菜,花椒,山楂,韭菜,炒麦芽,人参等等。除此以外,生冷辛辣的食物,味酸的蔬菜水果,以及一些茶类的饮品,都具有回奶的功效,所以哺乳期的妈妈们一定要特别的注意。

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